¡Buenas noches dulces sueños! Eso es lo que todos deseamos para nuestros hijos, pero lamentablemente algunas noches sus sueños no son tan dulces. ¿Cómo ayudar a su hijo a calmarse después de un mal sueño, o antes de acostarse si está demasiado asustado para ir a dormir? Aquí, los padres reales como usted comparten cómo ayudan a sus hijos a sobrellevar las pesadillas.   Se nos ocurren ideas para otras cosas con las que puede soñar antes de acostarse: sus cosas favoritas, recuerdos favoritos, ideas increíbles sobre el día de un juego o lugares que podríamos visitar, como "¡Podrías soñar con estar en una nave espacial y visitar una nueva galaxia!” -Susan, mamá de un niño de 7 años   El spray Monstruo funciona como un encanto. Tome una botella de spray vacía, imprima una etiqueta y agréguele agua con brillo. Cada vez que nuestro hijo tenga un mal sueño, lo rociamos por la habitación, cantamos una canción tonta, ¡y él rápidamente se calmará y volverá a dormir! -Angel, madre de un niño de 6 años   Nos gusta acurrucar a mitad de la noche. Llevé a mi hija a la cama, puse un CD para dormir, me acurruqué durante unos minutos para calmar sus malos sueños y luego me escapé. -Jessica, mamá de una niña de 4 años   Me mantengo especialmente cerca y conectada durante el día y hacemos mucho juego físico e invierto tiempo individual con mis hijos cuando tienen malos sueños. Sospecho que cuando los niños no trabajan con los miedos durante el día, terminan procesando esos miedos a través de los sueños. -Elizabeth, mamá de un niño de 8 años y una niña de 5 años   Siempre les digo a mis hijos que recen sus oraciones y le pidan a Dios que los cuide mientras duermen. Realmente ayuda. -Colleen, mamá de un niño de 6 años y un niño de 10 años   Creamos un nuevo sueño. Comenzamos con el lugar. ¿Estamos en la playa? ¿En el bosque? Luego agregamos un animal de peluche favorito para que venga con nosotros. A veces hacemos un paseo en globo aerostático y ella pone a todas sus personas favoritas en la canasta. Entonces imaginamos todo lo que podemos ver desde donde sea que estemos. Combinado con una voz suave y somnolienta, esto normalmente la suaviza lo suficiente como para volverse a dormir. -Jen, mamá de una niña de 10 años   ¿Quiere más consejos? Pruebe estos para ayudarle a su pequeño a dormir bien toda la noche:   Establezca una rutina regular para irse a la cama y en esa rutina agregue actividades relajantes como un baño, historias para dormir y abrazos con su animal de peluche favorito.   Evite el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse; incluso si no da miedo, los medios electrónicos pueden estimular a su hijo justo cuando desea que se calme.   Encienda una luz nocturna si su hijo tiene miedo a la oscuridad y abra un poco la puerta de su habitación.   Deje que su mascota familiar duerma en la habitación de su hijo si es posible; tener a alguien más cerca durante la noche puede hacerlo sentir una gran comodidad, ya sea un pastor alemán o un pez dorado.   Use una voz tranquila, reconociendo los temores de su hijo pero modelando la calma.   Coloque Q-Time Buddy u otro animal de peluche en el vientre de su niño y mírelo subiendo y bajando mientras toman algunas respiraciones profundas al acostarse.   Dígale buenas noches a cada parte del cuerpo, de pies a cabeza, relajando el cuerpo justo antes de que se apaguen las luces.   Hágale saber a su hijo que a veces todo el mundo tiene malos sueños, y que comparta lo que hace para sentirse mejor cuando tiene uno